身高188，体重75公斤，从这个比例来看，有一些偏瘦。可以适当的吃一些动物蛋白。但不管体型胖还是瘦，只要健康就好。
没走图片评论不了 这两个数据没有什么参考价值 这种数据下 你可以是肌肉量低 体脂高 也可以是肌肉量高 体脂低
我165,75KG，咋办！
