最简单的办法就是喝炖人参汤，吃多点鸡蛋蛋，不要吃蛋黄，平时坚持锻炼洗热水澡很多办法都可以消除疲劳，睡前的话听听高赫兹的音乐这个也是很有效的。
可以吃点补肾的，或者西洋参。但吃什么不是重点，你每天对着电脑，坐的太久了，需要运动，建议你每天多做做运动，才能从根本上改善疲劳感
吃点有营养的补补身体，要不对视力不好。
吃啥也没用 身体累在其次 主要是对生活感觉累 这事只能你自己去化解
