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孕吐很难受，觉得度日如年，每天都恶心难受，强忍着反胃，可还是吐，怎么办？求救！

2025-03-05 09:52:04

推荐回答（5个）

回答1：

如何缓解孕吐反应

在怀上宝宝，给你带来喜悦的同时，也带来了怀孕早期的烦恼——剧烈的孕吐。虽然对于很多人来说孕吐不可避免，但还是有方法减轻症状。

您将需要

* 1、合理的饮食能够很好地减轻孕吐症状。孕妇应少食餐，以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳，避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物，对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免。

* 提示：汤类等食物应在饭后一小时后喝，这样比较不会有恶心感。

* 2、很多孕妇经常吃完饭就躺下休息，其实这对避免孕吐是不利的。吃完饭后应该先做20分钟的轻松运动再休息，这样可以减轻孕吐反应。

* 3、很多职场孕妇即使在怀孕期间也会熬夜、加班，这样做不仅对身体有害，而且会加重孕吐反应，因此，孕妇应该及时就寝，保证睡眠。

* 4、孕妇应该保持心情轻松，避免过度紧张。

* 5、孕妇的嗅觉比较敏感，因此要维持室内的空气流通，多到空气良好的户外散步，新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。

* 提示：在厨房煮菜时要打开窗户，或使用排油烟机、抽风机来将油烟排除。

* 6、如果孕吐反应太严重，可服用维他命B6或者止吐药来缓解。

* 提示：避免服用铁剂，因为铁剂容易导致恶心、呕吐及上腹痛等情形。

* 注意：服用止吐药必须根据医嘱，切勿自行服用，以免危害胎儿健康。

* 您知道吗？大概有3/4的孕妇会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。

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回答2：

你所说的情况是属于孕妇的正常反映！妇女怀孕两个月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而，不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。具体方法是：取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。

有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜；还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。

孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。

有些孕妇因剧烈呕吐造成营养不良，尤其摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状，严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、桂圆、葡萄干等。

下面介绍一些妊娠呕吐食疗方法，供选择使用。

● 鲫鱼1条，约重500克，剖腹去内脏，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗内加盖，蒸熟，每天1条，连吃1周。

● 鲜柠檬500克去皮核，切块，加白糖250克，腌渍1天，再放锅内用小火熬至汁快干时，拌少许白糖，随意食用。

● 生姜9克，切碎。用大米熬粥，粥熟时放入生姜，再煮几开后即可食用。

● 柚子皮20克切碎，煎水代茶饮。

● 鲜猕猴桃90克，生姜9克，一同捣烂，挤汁，早晚各饮1次。

● 鲜苹果皮60克，大米30克炒黄，与水同煎，代茶饮。

● 雪梨1个，丁香15粒。将丁香塞入梨内，密闭蒸熟，吃梨。

● 百合75克，用水浸12小时，捞出另用清水煮熟，再加1个鸡蛋黄搅匀再煎煮，温服。

回答3：

亲爱的，我也和你一样，深刻体会你的感受。。。。。我才一个半月，已经有很明显的孕吐反应了。
如果你吐的很厉害，我建议你要及时去看医生，不要以为吐完就没事了，其实很容易酸中毒，对你和宝宝都不好。我上周就去医院检查，尿液里面已经出现酮体了，医生就开了吊瓶给我。
我现在也是每天都度日如年。我觉得网上说的有些方法还是有效的，比如不要干的和稀的一起吃。我个人觉得，在想吐的时候赶紧吃一点苏打饼干，我感觉会好一些。我晚上的症状会加重，以致难以入睡，目前还没有找到什么方法来改善，所以每次吃完晚饭，我感觉我的噩梦就开始了。。。。
不过像上面的mm说的，只能坚持了，谁叫咱们是女人呢。。

回答4：

孕妈妈孕吐是正常现象，一般三个月后胎宝稳定了就没那么严重了;如果孕吐很严重，要注意营养均衡，确保宝宝能吸收营养……

回答5：

亲爱的，我跟你一样，都是吐的死去活来，但是医生说，这是宝宝健康的表现，反应越大，说明维持宝宝发育的孕激素充足，宝宝可舒服着呢！所以，是以我们的不舒服，换来宝宝的顺利发育，有什么不值得的呢？
你还能吃早点，我可是连喝水都会吐啊！早上起床后可以吃点饼干等干粮，如果还不管用，只能说，想吃什么就赶快买来吃，实在难受，冲点红糖水喝好了，想吐也不要忍着，吐痛快了，就会好上一阵子，再吃点东西，过阵子就好了。为了宝宝，加油哦，你不是一个人。

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