加强锻炼，身体是革命的本钱，不锻炼，怎么有好身体呢
合理饮食，不要挑食。
睡眠充足，不要经常熬夜。
多喝水。
其实以上几点大家都明白，但是实施起来就困难重重。
说实在的，你老是感冒咳嗽，肯定是抵抗力差的表现，喉咙痛就是发炎的症状。（要吃药了）
你平时肯定要加强锻炼，可以适当吃些保健品。然后气温骤降的时候注意保暖。
最后祝你早日康复。
