还是要多锻炼，我也是胫骨平台加小腿中部骨折，半年的时候还是疼的8个月以后就恢复正常了，
从中医角度，肌肉归脾主管。可以服用归脾丸或者人参健脾丸、人参归脾丸，看一下说明，哪一个符合症状，同时服用补中益气丸。 脾病最初是因为肝克脾，所以，应该忌酒。酒大伤肝，肝病，肝克脾。
韧带受伤
