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我坚持每天跑步 最近膝盖有点轻微 疼痛 弯的时候不疼 就是伸直的时候会疼 还不想放弃跑步
我坚持每天跑步 最近膝盖有点轻微 疼痛 弯的时候不疼 就是伸直的时候会疼 还不想放弃跑步
2025-03-25 12:52:34
推荐回答（2个）
回答1：
轻微的疼痛，做好保护措施吧。
1、佩戴护膝，轻便的就行
2、鞋子的减震效果要好一些，别穿鞋底太硬的，
3、如果可以在橡胶跑道跑步最好了。
回答2：
估计有膝伤了，跑步会冲击膝盖，游泳比跑步好。
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