可能是心理压印了很多不高兴的事，没有及时倾诉，压印的久了，心情就会有很大影响，可以尝试着找个合理的方式倾诉一下，或者找人开导一下，再放松一下，不久就会好了
可以考虑做5套数学试卷来发泄下，望采纳！
去运动 大汗淋漓跑几圈 会好很多
打呗！找个不顺眼的人 往死里打他
心静！
