首先要确定大概的 月经周期
（也就是多少天来一次） 28天 30天 还是30以上
还要确定月经经期长度 一般是月个星期（5-7天）
比如 每月5号来例假 那么5号到10号或12号 为月经期
月经结束后的8天是安全期 也就是10号到18号
还有月经来临前的7天 也就是上月的30号或29号到次月5号是安全期
您好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
来之前五天，去之后五天，这十天最安全
一般五天后就是安全期 再十天后是危险期
所以十号是安全期 要是稳妥点十二号就是安全期 毕竟每个人生理构造不同 三到七天的都有 最长为七天
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