经常在日光灯下长时间工作有什么不好吗?

我回答过类似问题，题目是“长期在日光灯光下工作有什麽影响没?就是说灯光会不会对人造成辐射啊什么的?如何避免??”。

现在有不少误论，说什么“日光灯对身体有害，为什么还有人用”，又说“日光灯有紫外线辐射伤害皮肤”等。

相比LED灯，日光灯中有水银(不利环保)，破旧的要集中处理。但在日光灯下，水银是出不来的，影响不到人体。不会“对人体有害”。

光线就是一定范围内的一种电磁辐射。人眼可以看到的，对人体无害。波长比可见光短的紫外线对人体有不利之处，波长越短害处越大。

日光灯用紫外线激发，光色质量好的LED灯也是用紫外线激发。但是紫外线在玻璃灯管内部，光线穿过玻璃时，对人体有害的紫外线已经被吸收掉。万一有少量的没吸收掉，只要离灯一段距离，也就没了(强度与距离平方成反比，加上空气的吸收)。

长期在日光灯下工作，与在其它灯(例如LED灯)工作是一样的。只是请你在工作之余，多到户外活动。呼吸新鲜空气，亲和自然光线。

会散光，我就是。

坏处：
1、日光灯会影响视力的主要原因是因为日光灯的“闪烁”。这种高频率的闪动，很容易使眼睛疲劳，而为了看清字，往往会不自觉地把头埋得更低，这样自然造成或加重近视。
2、不停闪动的灯光，会使眼睛在强迫适应时，造成另一种伤害———形成散光。
3、日光灯因其颜色白而亮，常常使人觉得光线强度够了，而实际上，8瓦左右的日光灯台灯，或者在房中仅有20瓦左右的日光灯，其照明的亮度和强度都是远远不够的。当然，如果只是平常的照明也许可以了，但用作台灯却对眼睛有害。 因而，建议日光灯要与白炽灯结合使用，这样的灯光光线柔和,能保护视力。

解决方法：
1、用凉水冰脸好还是用如毛巾热敷好，这要看各人的体质，能够适应凉水冰脸的更好，寒性体质的人还是应该毛巾热敷，硬性的凉水冰脸，容易得病。
2、平常多吃些什么东西比较好，杂食最好，不偏食不挑食，什么都吃一点，营养就比较全面。

我只知道刺伤眼睛，其他就不知道了。