我刚上初二，不会安排学习时间，请学长学姐们帮我订一个学习计划，还有我每天睡觉时间都不超过10点

学习是温故而知新的过程，所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。首先说一下如何制定学习计划。由于针对高考，所以暂只就高中而谈。从新生入学开始，就应当有明确的目标，考大学，考什么大学，高考中考到什么程度，这是学习计划的第一条：终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期计划。

从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次；2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。

从短期看，作出一周至一天的计划来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，计划中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的计划来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期计划都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能达到它的效果。

下面是复习计划的制定问题。复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后，老师一般会按他出的计划带领同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，计划书中要有充足的时间留给基础知识，无论哪一科，基础知识往往比考生忽视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉高考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容，这时计划不要过紧，养足精神备考。

以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。当然，最重要的不是制定而是执行，只要持之以恒，相信你们都可以考出个好成绩。

现在想起来我上初中的时候是最会规划时间的阶段，不知道为何后来却倒是不知道好好规划了。不过现在你们的情况貌似和我们不太一样，是不是地理生物历史什么的都得考呢？那就得在各科上都花精力。
我回想一下那时的作息习惯吧，你可以根据自己的实际调整下。
早晨6：30去上早自习。六点十分起，五分钟穿好衣服。起来喝杯温水。五分钟洗漱。6：20出发。（那是我确实是以分钟来规划的，还写在小本上，记得有次被同学看到还笑我说：你洗脸都看着表啊。不过我觉得心里有数就好了）7：30吃早饭。8：00上课。中午12点放学。一点之前吃饭（不知道你家离学校的远近，最迟1点半吧），歇会（刚吃完饭不宜睡觉，你可以收拾下书桌或准备下午用的书什么的）。然后睡觉，睡到离上课半个小时吧。然后去上课。在学校的时间可以自己规划。专心听讲就好了。最主要的是上课前十分钟和下课前十分钟，都是重点，不过中间也尽量好好听吧。放学后吃完饭，小休息一下，把作业都做了，各科中间休息五分钟。然后要回顾一下当天学的重点，看看笔记什么的，如果发现自己有没有掌握的第二天问同学或老师。然后要收拾好第二天用的书都放在书包里，避免忘带东西。然后洗漱什么的。我那会也不会晚与10点睡觉。 学习不在于熬时间，而在于效率。

主要看你现在的学习程度和偏科状况会有所不同。
我认为，如果有较长的，连续的时间就多做一下阅读性的题或者数理的专题练习，把握各科的学习平衡，对弱科投入更多的时间。课间可以对上课后的内容作一个整理，理清思路，帮助加强记忆。对于中考，各科成绩平均比单科突出有用。