加强弹跳力合腰腹力的训练， 给你分享个国内最专业的篮球技术视频教学网站--wohoops篮球网站，里面有很多相关专业的视频教学和训练方法，希望对你有所帮助！！
加强锻炼 弹跳方面的能力心中只有篮筐
锻炼弹跳能力稍稍向后倾点
练弹跳
提高腰腹力量就行了。
