髌骨关节炎的治疗方案【髌骨关节炎】

你好，对于这种情况，由于年龄增加，膝关节滑膜炎和骨关节炎非常常见。目前应该减少除了日常生活必需的活动外所有活动，尽量避免深蹲、上下楼等膝关节负重多的活动。
药物治疗可以考虑：消炎止疼药，如扶他林、西乐葆等药物，这些药物对胃影响相对小，但有些患者仍会感到胃不舒服。 软骨保护药，如葡立，维骨力等。
关节内注射药物，除了玻璃酸钠，还可以考虑得宝松治疗，但这个针一年最好不要超过二次。
如果X片显示病变比较严重，还可以考虑关节镜清理治疗。
最后，如果关节有明显的畸形，而且疼痛严重，X片可以看到明显的磨损的话，最好手术治疗。

（曹光磊大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

你可以jú部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的jú部锻炼就可以了。

指导意见：

你好：这个不排除关节炎的可能。你可以jú部用伤湿止痛膏外敷，拥荨 沽风膏，后在进行钙的补充和必要的jú部锻炼就可以了。

我认为营造一种合作式的宽松的学校气氛，能激发人求知的本性，有利于人潜能的发挥。我也懂得学生不仅可以从教师的教学中获得知识，还可以通过别的学生获取知识。自从阅读了苏明进写的《懂你的孩子：唤醒潜能的秘密》全书尤其是“激励方法 20 提高学习动机——小组竞赛”后我觉得要在小组学习上作一些试验。早在2000多年前，《诗经•卫风》中就指出“有匪君子，如切如磋，如琢如磨”；《学记》中也提出“相观而善谓之摩”“独学而无友，则孤陋而寡闻”；近代著名教育家陶行知先生大力倡导“小先生制”。这些做法都体现了小组合作学习最基本的理念——互相帮助，共同发展。一、小组划分：在初三新学期开始，我就决定全班37人按成绩分成8个学习小组。成绩最好的8名学生为小组长；组长挑选8位学习比较好的学生做副组长；第三批同学可以去挑选中意的小组；剩下的成绩比较差的同学与组长们双向选择。这种分组可以保证每一个小组有领头同学，也有需要追赶的同学。这种分组还能够对同学们有所触动：成绩优秀受到欢迎，得到优先选择权利。分好小组，老师尽量安排同组的同学坐在一起。

病情分析：

根据您所说的这种情况最初发生，这种情况是在什么时候？都采取过哪些治疗措施？

指导意见：

注意休息，避免受凉，避免浸冷水，结合具体情况，必要时可以考虑中药调理一段时间看看情况，拥荨 固风膏。有没有风寒入侵免疫力低下或者产后风有一定关系。

韩愈说：“师者，所以传道、授业、解惑也。”小组学习的成员之间完全可以互为老师。新学期以来，因为有了学习小组，下课之后，同学们的追逐打闹少了。不少同学会主动找小组同学寻求课上难点的解答。我为了完善小组解惑的形式，也为了唤醒全体学习热情，常常布置这类的问题：在《故乡》的学习中，你们有什么疑问？学生的学习分为以下几个步骤：同学们每个人自由提出问题；小组长汇集小组问题；全班同学集体解答问题。其中最关键的步骤是小组长汇集问题——全班各组同学都千方百计把一些简单问题组内消化掉并汇总真正有意义、值得探究的问题。在此过程中，同学们既收获了知识，也收获了团结和友谊，从而焕发了极大的学习热情。五、小组监督老师个人的精力有限，对全班同学的监督管理经常会有所疏漏。开展小组学习模式以后，学生平时记载作业、订正作业、检查背诵默写的诸多学习活动我们都可以在小组的内部完成，少数学生也就没有空子可以钻。有了小组监督，不但减轻了老师负担，而且能更好地监管一些不自觉的学生，保证了全班同学不掉队

1、多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。

2、主要是做好休息，还要注意保养，不要过度劳累。多吃含钙的食物加上，寻鼓风 膏 ，还要根据专业医师指导对具体病情进行处理。

1.站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分钟。

2.盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐，效果更好。

因为最近每天对着电脑导致手腕部、手指或手掌疼痛，运动时根本没有力量的，好像好酸痛一样，朋友马上就说我得了健鞘炎

首先我和您说说，健鞘炎是现在目前比较常见的病，其实不用太过于害怕，因为社会科学，只要你配合的话相信很快可以康复

患者还可以通过中医健宁舒调理的方法来治疗健鞘炎，

适量放豆腐。在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可清热消火、除烦、止渴。

加几粒白莲。白莲不仅富含多种营养素，还是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养，有益健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

调味料要清淡。麻油作调料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。

餐后多吃些水果。一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

不要同时喝啤酒。火锅汤中的卟啉类物质在体内转化为尿酸，而啤酒则会使尿酸分布在人体的关节或软组织之中，导致痛风症，严重时甚至还会引起肾结石和尿毒症等并发症。因此，吃火锅时不宜同时喝啤酒。

不要过度煮沸。过分煮沸会使火锅配料中的维生素及氨基酸等遭到破坏，使其失去原有营养，同时还会使菜肴等失去应有的鲜味。

火锅剩汤不要过夜。金属制火锅及其表面镀层会与火锅内的汤汁发生反应，产生硫醇等化合物溶解在汤中，若食用了隔夜的火锅汤汁，会引起恶心、呕吐等症状，严重时还会引起急性中毒。所以汤汁最好不要在火锅中过夜或长时间存放。