在我身边睡不着的时候,我通常会想一想第二天要做的事,你第二天定一个目标,认真听课,认真做笔记,晚自习去图书馆看书。或者规划一下未来的生活。
因为我现在还是一名学生,所以在网上失眠的时候,我就会在脑子里过一下自己学到的知识,梳理一下知识框架,然后内心就会变得很充盈,这样就可以减缓自己内心的压力,就可以很好的入睡。
想一些乱七八糟的事,想很多的事,一会儿想父母,想男朋友,一会儿想生活的不易,有时候也想根本不可能实现的事,例如成为大明星啊,成为科学家,飞上宇宙啊等等等等。
在我每次失眠的时候,我都会通常选择想一下自己的梦想和理想,为着自己的梦想和理想,我要坚持努力,并且在完成自己的梦想只有自己可以做很多的事情,这样自己就有动力去进行每天的工作和学习,我就可以放松下心情,然后睡觉。
睡不着就会想未来的事,想象我的生活是什么样的,工作是什么样的,我的家庭是什么样的,有回忆过去,尤其是高考那一年,一辈子都不会忘记吧。