女性脱发，一抓一大把说明出现贫血症状，贫血会导致脱发，脱发也与压力和饮食习惯有关。在日常生活中，许多女性朋友都有脱发的问题，尤其是洗澡时，脱发非常严重，一抓一大把。专家称补铁可以改善贫血症状，维生素C缺乏、咖啡因或酒精饮料的摄入不利于铁的吸收。建议喝果汁，吃富含铁的食物来恢复头发生长。
减少食物摄入会导致头皮血流量减少而影响头发的正常生长。情况严重的头发会没有光泽，甚至脱落。保持平衡的饮食和摄入多的蛋白质对预防脱发至关重要。头发是由蛋白质组成的，若毛囊中的蛋白质含量过低，摄入更多的蛋白质尤为重要。此外，饮食应该富含维生素(尤其是维生素B)、锌和重要脂肪酸。
压力会导致头发脱落。当压力很大时，各种激素的释放会影响维生素B的吸收并影响头发的色素沉着。压力过大会导致秃顶，致使免疫系统错乱而攻击头皮细胞，导致大面积的头发脱落。心情放松和服用维生素B复合物可以改善过早脱发的问题。
应该注意均衡的饮食和营养，不能偏食。可以多吃豆类食物，主要是黑色的豆类，例如黑芝麻、黑豆等。当然，如果是脂溢性皮炎，就不要吃了。气血不足的人可以吃桑葚补肾，达到护发和防止脱发的效果。脂溢性皮炎是由于脂肪过多，摄入过多的糖转化为脂肪。在这种情况下，应该控制糖、脂肪和粗纤维的摄入，这是保护头发的好方法。
女性大把大把的脱发有可能是出现了贫血的原因。
内分泌失调引起的，不要熬夜，不要过于焦虑了。
脱发与遗传、精神压力、生活环境因素都有很大关系。
压力比较大，或许最近熬夜的时间比较长，所以才诱发的脱发。
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