800米如何进3分10秒？

2025-03-25 10:34:31

推荐回答（4个）

回答1：

一定要进行大量的训练有空余的时间就可以去跑跑，慢慢的可以训练出来的希望我的答案可以帮到你嘻嘻

回答2：

我觉得如果800米跑到这个时间就已经非常快的了，需要多加练习，而切进行有规律的热身活动，切记一定要肌肉保持活跃状态，才能如此迅速地跑，否则会造成肌肉拉伤，

回答3：

800米属于中跑，不同于长跑·我以前是田径队的，我们教练经常让我们训练800米跑，100米匀速跑，100米加速，在匀速跑。在加速跑· 长期训练，补充足够营养就可以·

回答4：

我以前上学的时候，每天早晨跑800米，晚上跑800米，然后时间长了就练出来了。那个时候跑步还挺快的。我觉得经常练才能跑得更快。