你好，根据你描述的情况，感觉注意力不集中，头昏昏沉沉，容易烦躁，这种情况要考虑是神经衰弱，或者是脑供血不足。神经衰弱还可表现为入睡困难，睡觉做梦，多失眠。这种情况，一方面注意休息，另外建议查脑部血管彩超，颈部血管彩超来看一下，如果有脑供血不足，可以用活血化瘀改善脑供血的药物对症治疗，如果是正常的，要考虑事神经衰弱和精神紧张，压力增大，休息不好，自身因素有关，平时要自我调节，放松心情，减轻压力，按时作息，不熬夜，注意体育锻炼，增强体质，也可服用调节神经的药物，对症处理，如甲钴胺，参芪五味子胶囊，如果效果不好，可以去神经内科就诊，在专业医师的指导下，合理使用药物治疗。
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