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腰间盘突出的常用锻炼方法是什么
腰间盘突出的常用锻炼方法是什么
腿发麻 ,腰疼,坐久了就很疼,有时候疼的直不起腰来
2024-08-13 20:29:53
推荐回答(1个)
回答1:
建议不要负荷锻肆芹炼,可以建裂丛毕议平躺或者慢点走动。如果是突出已经是第二郑游个阶段了,首先是膨突、其次是突出、最后就需要手术治疗了,可以服用一些止疼的药物。一定注意休息。望采纳。
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