天气比较炎热的情况下简喊，最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，尽量多吃一些拦则野含水分比较多的水果，比方说可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方说白菜，油菜，西红柿，黄瓜等。主要就是注意，尽量不要吃一些太酸盯蔽辣的东西就可以了。
泡椒烂派花生天气热或档了来饥团贺一盘
天气热影响食欲，夏季人容易上火，吃点时令蔬菜，黄瓜，西红柿，苦瓜，少吃辣椒，
喝点绿豆冰糖水 祛暑。
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