现在很多大爷大妈都有一个娱乐项目，那就是广场舞。虽然很多年轻人很反感广场舞，但是不得不说跳广场舞有很多不得不提的好处。比如说最基本的锻炼身体、增强记忆、塑造肢体美感、放松心情等。
大爷大妈跳广场舞的初衷一般都是为了锻炼身体，而其实跳广场舞还可以增强人的记忆，使老年人的肢体更加的协调。人类的记忆是会随着时间而慢慢淡化的，每天跳跳广场舞其实等于是给记忆做了一个重复的训练。也就是说可以减缓记忆丧失，还可以预防老年痴呆症。
跳广场舞其实也算是健美操的一种基础形式，跳一些流行的或是优美的舞蹈可以让大爷大妈的体格更加的标准，甚至可以展现出不同年龄段的舞姿美感，这样不失为一种好处，试想一下，哪里都有跳舞的身姿，既能活跃城市气氛又能成为一道靓丽风景线。
而且很多跳广场舞的大爷大妈都是退休在家的，所以平日里也不知道做什么，长时间闲着会导致他们精神溃散，没有精神追求。而跳跳广场舞可以带动他们的情绪，多结交一些好友。甚至是可以帮助他们强化心肺功能，加快新陈代谢。
还有就是那些有工作的老人，跳跳广场舞可以帮助他们放松心情，简单来说就像是年轻人出去玩放松一样，只是放松的方式不一样而已。
其实大爷大妈跳广场舞还有很多好处，在人到了一定的岁数的时候总是需要一定的精神追求，而广场舞是一种很潮流的老年人玩耍方式了。
大爷大妈跳广场舞可以陶冶情操呀，是锻炼身体的好方法。
跳广场舞可以锻炼身体，避免疾病缠身。愉悦心情，避免心情压抑。
广场舞真的是有利于身心健康的年轻人，也可以跳一跳
跳广场舞会让他们的身体更健康，而且身心得到放松
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