为什么现在越来越多的人患有抑郁症?
首先,环境因素
1.社会环境。中国改革开放后,经济发展越来越快。然而,各种制度的建设跟不上经济形势的发展,出现了许多新问题。与此同时,发展的不平衡越来越突出,城乡差距日益加大,人们的心理容易失衡。此外,生活节奏的加快、生活成本的提高和竞争的日益激烈使人们充满焦虑和不安全感。
2.家庭环境。在缺乏爱和关注、父母期望过高的原籍家庭长大的人,更容易患抑郁症。
其次,人格因素
1.追求完美。处女座似乎更容易抑郁。例如,张国荣一个典型的处女座。对自己非常严格,任何事情必须亲力亲为,努力做到完美。
2.钻牛角尖。基本上所有患有抑郁症的人都有一个共同点:他们倾向于单向和直线思考,不能从多个维度和角度看待问题。狭隘思维的原因是经验太单一,所见所闻的同质性太高。然而,一个人的认知不会超过他所经历的。一个人的思维方式只有在经历了不同的事情后才能改变。
3.压抑自己。这通常与童年缺乏爱有关。沮丧的人经常照顾别人的感受,总是想通过牺牲自己来避免冲突和矛盾,来赢得别人的好感。不良情绪的积累,不知道如何及时化解,然后抑郁。
4.太在意别人。沮丧的人总是消极看待事情,看重别人对自己的看法,尤其是他们的消极看法。当有其他负面意见时,很容易认同它们,认为这是自己的问题,然后觉得自己没用。
最后,生理因素
抑郁症最初可能只有情感问题。但是身体和精神是相互影响的。当抑郁情绪不能长时间释放时,会造成神经损伤并导致神经生化紊乱,其中最重要的是大脑中血清素或去甲肾上腺素分泌的不平衡,从而导致神经调节功能障碍。最典型的是失眠、早醒、头痛、胸闷、胃痛、耳鸣、心悸、气短等。
因为现在的社会压力都越来越大了,人际关系什么的也越来越复杂了
人们生活压力很大,而且一些人心里承受能力弱
因为现在的压力还是比较大的,来自方方面面的。