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喜欢吃水果不愿意做饭的人，该怎么坚持在糖吧抗糖化？
喜欢吃水果不愿意做饭的人，该怎么坚持在糖吧抗糖化？
2025-03-25 23:13:09
推荐回答（1个）
回答1：
午饭和晚饭可以选择外食，但是不要摄入过多的糖分，尤其是高糖食物。早餐可以选择自己喜欢的低糖水果，搭配牛奶和糖吧，效果会更好。需要注意的是，不能一日三餐都吃水果哦！
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