网络有很多健康小知识，你知道有哪些是错误的吗？

无论是成年人还是孩子，多多少少都会懂一些健康方面的知识，毕竟这和我们生活是息息相关的，虽然了解这些知识好处很多，能够给我们本人或者他人进行身体健康方面的预防，但是必须要承认，有一些让人深信不疑的健康知识，在实际生活中可能并不准确是完全错误的，甚至还会对身体造成伤害！

1，蜂蜜比糖更加健康

你可能从一些健康知识里学到过，蜂蜜是天然糖的食品，会比加工的糖更加健康，但实际情况并不是这样，科学家证实了，蜂蜜成分里含有的卡路里要超过加工的糖，一般来讲，一勺的蜂蜜就有64卡路里，而一勺糖的卡路里则是49卡路里，所以即便天然蜂蜜更加美味，但是也不能多吃，它会很容易让人发胖，这一点希望知道！

2，天气寒冷成为感冒的关键

不可否认，到了寒冷的冬天，确实患上感冒的人数增加，但是这并不能让天气成为“罪魁祸首”，这是完全错误的，感冒是病菌引起的，之所以冬天感冒人多，因为人们愿意花更多时间在室内，这对于病毒是有好处的，它们可以更加容易传播，从而形成了感冒，其实春季和夏季感冒的人数其实也不少，毕竟空气湿度更大，产生病毒的几率也会更快，所以准确的来讲，感冒和天气寒冷没有什么联系！

3，吃胡萝卜能改善视力

吃胡萝卜改善视力的说法，其实是从二战英国空军身上流传开的，当时英国空军宣称飞行员吃了胡萝卜可以改善视力，即使在夜间也可以看得一清二楚，此后多年来，这个说法让无数人深信不疑，但实际上这也是错误的，虽然胡萝卜里含有维生素A，但它只是治疗一种罕见的维生素缺乏症，对于提高视力没有什么帮助！

4，饭后喝酸奶可以改善消化

酸奶无论老少都很喜欢吃，而且一直流传着这个健康知识，就是在饭后喝酸奶可以改善消化，因为它里面有酸奶里的益生菌，所以应该对肠胃更加健康，但实际上这里有一个误区，就是适量饮用酸奶对肠胃是有益处，不过，要是大量的饮用，特别在饭后的话，其实对身体反而会有伤害，酸奶自身是没有消化酶的，并不能直接帮助消化。而且最关的一点，酸奶里面的糖分也很容易让身体变胖

5，晚上多吃东西会让人发胖

关于一日三餐，一直都有一个顺口溜，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这也让很多人相信，这是科学健康的常识，认为晚餐就不能多吃，不然很容易发胖，但是科学家则认为，发胖的主要因素是没有合理的运动和不良的生活习惯造成的，与晚餐吃多吃少关系不大，当然，由于晚上消化慢，如果吃的食物太多，可能对于肠胃不好。这一点还是要知道的！

其实网络上面的小知识有很多的，但是有一部分是错误的，比如说不让晚上喝蛋白粉就是错误的。

网络上有很多健康常识都是错误的，比如用保鲜膜把自己身体腹部裹住运动，说是会快速瘦腰，其实这种做法是非常错误的，裹住腹部会使身上的毛孔就无法正常排汗，对身体只会有更坏的影响，还有就是烫伤之后抹上牙膏，其实这种做法只会让烫伤的部位无法散热，造成更加严重的后果。

烫伤膏药对灼伤有用，流鼻血的时候鼻子要仰起来，过酸的食物会造成胃穿孔，汗是臭的，把腋毛刮掉汗就会流得很少

比如牛奶可以美白，茶可以美容养颜，这些都是错误的，都是一些假的健康小知识，