绿豆黑豆红豆 加红色枣 豆浆有什么作用？

相比黄豆，红豆、绿豆中的淀粉含量更高一点，脂肪含量略低，虽说不能做成真正见到的豆浆，但和黄豆、黑豆搭配起来压榨，会使得压榨出来的汁液更加的浓稠，起到了增稠剂的作用。

当然压榨时候的比例一定要控制好，一般来说把黄豆、黑豆、红豆、绿豆，按照5：2:1:1的比例进行榨汁，使得汁液不会黏稠，如果绿豆、红豆加入过多，会导致豆汁比较浓稠，也是不太好的。

喝豆浆对身体好，那么具有哪些好处呢?

　控制血糖

身边如果有血糖较高的家人，不妨经常榨豆浆喝，主要是豆浆中有较多的纤维素，对控制血糖，避免血糖波动是比较好的，能够组织糖分的吸收，对预防高血糖非常有效。

　预防脑中风

豆类在压榨过程中，能够充分的吸收其中的钙离子、镁离子，对于降低血脂、改善脑部血液流动更加好，其中的卵磷脂，还能不断的减少脑细胞死亡，不断的提高大脑功能，对预防脑中风是非常有效的。

预防癌症

相比较不爱喝豆浆的人，通过喝豆浆能够起到预防癌症的目的，特别是女性，通过喝豆浆还能起到预防乳腺癌的目的，可谓是效果十分的惊人。

正确的制作豆浆是一件重要事情，把黄豆、黑豆、红豆、绿豆都可以进行压榨，喝这样的豆浆对身体好，希望大家多重视，科学食用，能让身体更加健康。

绿豆，黑豆，红豆加红枣豆浆有什么作用？不太好，这样