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跑长跑什么时候喝葡萄糖
跑长跑什么时候喝葡萄糖
800米，1000米和1500米什么时候喝葡萄糖
2024-11-17 18:46:19
推荐回答（2个）
回答1：
运动前30分钟，运动中切忌喝葡萄糖，运动后30分钟！！建议你不要喝葡萄糖，可以喝少量纯果汁，果汁里面有丰富的葡萄糖，还有运动中所需的电解质.矿物质，维他命。
回答2：
吃巧克力效果更明显…
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