阿胶红枣吃多了不会发胖吗？

2024-11-05 02:17:08

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回答1：

人摄入的脂肪、糖类、蛋白质，只要超过自己的热量消耗，剩余部分都可以转化为脂肪。不过，脂肪的热值较糖和蛋白质高一倍多，更加明显。\x0d\x0a阿胶枣的糖分极高，热值不低于同等重量的米粉，并且好吃，更加容易在吃饱的情况下多吃。\x0d\x0a若要吃这些零食而不易发胖，最好在饭前吃，不要在饭后吃。\x0d\x0a或者多运动——吃100克阿胶枣，大约需要慢跑1500米。

回答2：

人摄入的脂肪、糖类、蛋白质，只要超过自己的热量消耗，剩余部分都可以转化为脂肪。不过，脂肪的热值较糖和蛋白质高一倍多，更加明显。
阿胶枣的糖分极高，热值不低于同等重量的米粉，并且好吃，更加容易在吃饱的情况下多吃。
若要吃这些零食而不易发胖，最好在饭前吃，不要在饭后吃。
或者多运动——吃100克阿胶枣，大约需要慢跑1500米。