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怎样消除小腿上的肌肉块
怎样消除小腿上的肌肉块
2024-11-15 19:28:07
推荐回答（2个）
回答1：
肌肉很难减的 你可以每晚给腿部按摩 做一些拉筋运动 网上有教程 搜一下就有 贵在坚持啊
回答2：
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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