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腹肌轮我一个都做不了
腹肌轮我一个都做不了
腹肌轮我练习是跪姿腿不动手臂往前拉
2024-11-18 05:35:37
推荐回答（2个）
回答1：
那是三角肌前束，肱三头肌和小臂都缺乏力量，可以做一些这些部位强化的练习，再用健腹轮，比如上斜俯卧撑，正手引体向上等，都是能强化这些部位的。
回答2：
生命不息，健身不止！
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