你好，根据你描述的这种情况，考虑是由于肌肉韧带拉伤引起来的症状，和长时间的重体力劳动工作等有关系，这种情况可以先多注意休息，外用硫酸镁颗粒，局部热敷口服的活血止疼的药物，如扶他林，观察5到7天看一下，如果症状没有好转的话，最好是到医院骨科拍片子和做磁共振检查确定具体的病因再做详细的治疗。
