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谁知道keep的瘦腿运动一天做几次最有效果！
谁知道keep的瘦腿运动一天做几次最有效果！
2024-11-21 21:02:19
推荐回答（3个）
回答1：
一周3次，隔一天做一次，每次一个小时就行，还有没有瘦腿运动，脂肪只能全身性的减，多做做hiit，望采纳
回答2：
3到4组，一组12次
回答3：
这个我也做着呢 我每天3组
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