时常感到疲惫是亚健康吗？

时常感到疲惫是亚健康。
简介：
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。
1.病因：
(1).社会心理因素 因学习工作压力大引起神经、内分泌功能失调，可以导致亚健康，是最最常见的原因。个人经历引起焦虑、恐惧等心理问题也可以引起亚健康。
(2).环境因素 食物、环境污染等环境因素使抵抗力下降，导致亚健康。
(3).生活习惯 吸烟、酗酒、运动或体力活动较少、作息不规律等不良生活习惯，可导致亚健康。
(4).年龄因素 自然老化是引起亚健康的因素之一。
(5).遗传因素 遗传因素可影响亚健康的发生和发展。
2.临床症状
疲劳、虚弱、情绪改变、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠紊乱等。
3.危害
可影响心理及身体功能，影响工作及生活，造成社交障碍。

- 总感觉“累”可能是气虚 -
▼ 气虚是什么？
一般来说，正常人忙碌一天之后都会有疲劳感。正常情况下，经过一个晚上的睡眠，第二天的疲劳感会有所缓解，整个人就“满血复活”了。但如果第二天起床后仍感到非常疲劳，且持续时间较长，那么可能是因为身体内的“气”不足了，就是中医里常说的“气虚”。
▼ 气虚与亚健康
所谓气虚，是由于人体的正气不足，而出现的一系列生理和心理的变化，常常表现为身体虚弱、四肢乏力、注意力不集中、无精打采等，从症状的表现来看，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。
所谓“亚健康”，乃是处于健康和疾病之间的中间状态。处于亚健康的人，常常睡不好，吃饭没胃口，四肢乏力，脸色发黄，胸闷气短，还常常忘记事情，这是中医里典型的“气虚”表现。

来看一下亚健康的症状，困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足等。
综上，时常感到疲惫也是亚健康的一种表现哦，该情况可能跟您平时的生活作息有关哦，建议调整生活作息时间，早睡早起。

最好还是去看看医生