问题分析:脚伤扭急救的办法就是24小时之内用冷敷,外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。24小时之后才可以热敷,吃三七伤药片等活血化瘀药,同时患肢要限制活动,晚上睡时要抬高患肢,以利于血液回流消肿。意见建议:建议你对象要限制患肢的活动,休息时抬高患肢,可以口服些活血化淤的药或外贴膏药来治疗。到5月12号还有三周时间呢,注意休息差不多可以恢复正常。