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我想去西藏旅游，不知道能否适应高原，会出现哪些问题？应该注意些什么呢？

2025-03-03 22:38:04

推荐回答（6个）

回答1：

　　风沙骚扰。在西藏的很多地方，风沙比较严重，尤其在寒冷的旱季和早晚。而且沙子几乎是无孔不入
　　电池耐力降低。高原的昼夜温差大，早晚比较冷。低温会缩短电池的使用寿命，因此你的相机和摄像机应该多带一些备用电池。另外，在西藏充电可不像在北京那么方便，在拉萨和几个比较大的城市没有问题。但是徒步或探险到了小镇或村庄．情况就很难说了。这些地方经常是没有公共电力供应，或者电力供应是有时间限制的（是晚上天刚刚黑的那几个小时）。旅行沿途的一些镇子上的饭馆都是靠自己的小柴油发电机来供电的，你可以试着跟老板商量一下顺便给你的电池充电。当然，这样充电效果不可能太好。

　　风沙骚扰。在西藏的很多地方，风沙比较严重，尤其在寒冷的旱季和早晚,而且沙子几乎是无孔不入.紫外线伤害,高原的紫外线强烈.
　　7岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能全面下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒等，更易发生急性高原病，且不易救治。另外，患有以下疾病的人员不宜上高原：一是年龄在50岁以上的高血压患者，二是患有冠心病尤其是开过刀的患者，三是严重糖尿病患者，四是患有中度以上慢性肺病的患者，五是支气管哮喘病人，六是各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者，七是睡眠中容易出现呼吸暂停的人,以上人员最好不要上高原，如果必须要去的话，最好事前进行全面的身体检查，并根据医生的建议做好各项防护措施，一旦出现意外，立即采取有效措施控制病情并尽快转移救治。

回答2：

因人而异

关键还是是看LZ自己的身体素质怎么样了。

即便是对自己的‘强健体魄’有信心，我还是强烈建议LZ做好一些到高原的预备工作（高原药、氧气）

回答3：

初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。

一、进入高原前首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原；平时身体素质好，进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。同时，进入高原前要做好准备工作，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。

二、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或使高原反应加重。

三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药“红景天” 根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送海拨低的地区，治疗效果较好。慢性高原病在平原地区系统治疗后，便可逐步痊愈。

四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，一般说海拨每升高约1000米，温度降低6℃，所以衣着一定要注意保暖，即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。如探险和登高山，则要计划好进行阶段性适应性锻炼，不应冒然进入海拨5000米以上的地区，以防出现不测。

五、伙食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。

回答4：

高原反应是会出现胸闷头晕头疼严重会呕吐（我去西藏的时候就是这些其他的就不清楚了）可以买些红景天高原安和氧气这些药店都会有
只要身体健康的高原反应就不会太严重主要是加强锻炼
高原反应大概三天左右会适应的了我是这样了不知道其他人

回答5：

极度的头痛和恶心，反正是超级难受~~~

回答6：

主要是别感冒了~

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