凤凰岭有去过的么？

2025-04-06 01:14:36

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回答1：

一直想找个好方法，满足一周的运动量，最好还能离开喧嚣的都市。有朋友说：跟我们去爬凤凰岭吧。不以为然。北京那几座小矮山，不雄伟，不秀丽，有什么意思。但还是由于好奇，在某个百无聊赖的周末去了趟凤凰岭，冒着盛夏炎炎的烈日，循着巨岩凿刻出的天梯，踩着修砌好的登山小路，一步一步，觉得脚下越来越沉重，小腿、大腿、心、肺、甚至喉咙都体会到了举步维艰的辛苦，汗流浃背、口干舌燥，别提有多难受了！看着身边这些朋友，对运动的爱好广泛，登山攀岩也搜索过其他地方，可是凤凰岭却是一年多来每个周末必来的，它魅力何在呢？在跟随着“前辈”们跌跌撞撞地走了一回“野路”之后，竟然盼望每个周末到来，爬凤凰岭也成了我与大家不变的约定。我们选择的线路，从天梯处就转向山阴，避开刺眼的阳光和嘈杂的人群，穿梭在丛林和未经雕琢的山石间，人迹罕至，只有山泉涓涓细流和虫鸣鸟叫作伴奏，脚踩在风干的落叶上是一种节奏，雨线打在树枝上是一种节奏，雪粒飞溅在岩石上又是一种节奏。而最享受的，还是身体与岩石相互作用下，体味着攀爬的乐趣。做过徒手攀岩的人都知道，每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验，每一次攀登都不同于以往，当身体状况良好的情况下，想要作出超越从前难度的动作还要克服胆怯的心理，就算别人都上得去，你还是要靠自身的判断和能力一手一步地跟岩石壁作最亲密的接触。跟在队伍的后面总是前边的人照顾的对象，遇到困难的时候，有前边的人伸出手、脚甚至是绳子让你借力，听听他们七嘴八舌的建议也很有帮助，这种攀登是因为热闹而快乐，而在安静独立的环境下攀登却能使技术提高得更快，找一个让双脚都感到省力的地方站着，先用眼睛充分地观察、依照以往的经验和对新情况的判断想象，这时脑中处理信息的速度也是相当迅速的，如果分析对路的话，眼前的岩石和树根好像天生为攀登而打造，脚点和手点竟然那么合适，能做出很流畅的手脚并用，使身体重心平顺地向高处移动。如果分析不对路，那就要退回原地重来，所以有的时候，攀登者耗费的心理能量比生理能量还要多。被爬过的岩石，下一次就应该记得如何下手，这样几次重复多了就成了经验。其实每块岩石也不一定只有一种爬法，徒手攀岩中有一种叫作抱石的训练，据说，爬50米山峰和一个小时的抱石运动所学到的心得是一样的。一块有大小裂缝、不同种类手点、岩棚、凹洞的大石头都是我们的宝贝，用手冷静地在岩石的每个缝隙里钻研，总是能找到一个目前的位置下最省力的抓点，尽量借助脚力牵引身体的重量而不是手臂，平衡感随着一次一次的尝试得到增进，尽量尝试大胆的移动，有时看似不能成功的动作在不断的尝试下一一被克服，难怪我们总是把“自信心空前膨胀”挂在嘴边呢！季颖又是周末，天是灰蒙蒙的，空气是冷冰的。寒风不时地穿过耳旁钻入温暖的脖领。路还是这条路，树枝丢掉了以往轻柔的绿衣，在冷漠的路边，紧张地抓向天空。不知什么时候，进山的路上，趴着几台大型挖掘机和推土机，偶尔懒懒地摇动着沉重的臂旁将蜿蜒的山路拓宽拉直。抬头向山顶看去，心中一阵怅然：好像要下雪了。欢笑依然弥漫在我们中间，填充着凤凰岭坚硬的山崖和石缝。每个周末的相聚，成为一周5天工作日每天必然期待的内容。繁忙的工作，渴望着山野清醒的空气；沉重的压力，期盼着心情的放飞。一路上我们一边讲述着各自一周的所闻所悟，一边在山石中寻找着每一个回忆。曾经的溪水，不再在跌落中化做无数晶莹的希望，沁润着我们的面庞，却在岩石上变得那样的凝重和庄严，好像要用他的执着，在不断地堆积中，变成坚硬而亮晶晶的甲壳，拥抱着已经冰凉的山岩。每一块山石静静地期待着我们的触摸，每一条石缝镌刻着我们的故事。平常在温暖的办公室里飞快地敲击键盘的手指，现在却在粗糙的岩石上寻找着心灵的着陆点，将悬空在山崖上的生命轻轻拉起。向上，这样的意愿从我内心深处里，随着流动的血液涌向我四肢的末端，深深地留在了岩石上。头顶上方岩石的每一个凸起和裂缝，都是爬上岩石的每一个希望。虽然这一切不是陌生，但你可以有新的尝试。脸紧紧贴在岩石上，呼吸着冰冷的泥土的气息。你可以看到，你呼出的气息在你眼前慢慢凝固。仿佛生命也放慢了脚步，只为我们能细细地体会生命的过程。平常是那么的容易和轻松攀爬，今天却是如此的艰难。双手抓住的不再是稳定的岩石，好像是正在逝去的时间；脚的支撑力正在慢慢消失，手指尖的寒冷正在慢慢扩散；所有的努力已经尝试，心反而平静；滑落的结果已成必然，恐惧也就像一只快乐的小鸟从我的心中飞起；没有瞬间的痛苦，却有了思考的时间。为什么同样的动作，却有不同的结果，内心的挣扎，只是延缓了滑落和增加了我的无望。但却让我细细地体会了跌落时生命的意义。只要你努力了，只要你还没有放弃，恐惧不会撕咬你的心灵，失败是那样的安宁，同时又充满了希望：我的头一直抬着，看着遥远的山顶，将我的手指划过冰冷潮湿的岩石……山是那样的宁静，仿佛一切都已凝固。我静静地趴在那里，眼前跳动着无数晶莹的小精灵，我知道那是水的精华，听着这沙沙的低诉，不知什么时候这寂静的山林已经慢慢变白，我相信它们将会再一次的升腾。真的下雪了。阚志东每个人都会有自己的生活方式，而我在参与这项活动之后，就远离了周末夜晚的喧闹和啤酒，找到了一种健康自然的属于自己的方式，我们“走”一些少有人走过的路，而每一条新路都会带给我们不同的感受，在山水间我们放松了心情，在岩石上我们有了和岩石的交流，在峭壁前我们有时也束手无策，在穿越中我们找到了更多的快乐。夏军一群人，总是在周末聚在一起。有相识——是朋友，也有陌生——是朋友的朋友。爱山者有两类，走山和爬山，我们属于爬山那类。爬山之乐不在于系着安全绳带着装备攀援，而在于手拉肩抗，把最胖的那一个弄到山顶；爬山之乐在于与同伴手牵手时的信任，爬山之乐在于第一次见面就能成为同舟共济的伙伴。四季轮回，生活的乐趣有许多，爬山之乐在于感受山水，感受朋友的信赖和真诚。曾经参加过我们组织的人很多，好天气的时候，一些人的父母和孩子也会加入进来，只不过他们会根据自己的情况选择适合的路线。参加组织活动年纪最大的而且能够登顶的，据我所知可能是我的母亲，快70岁了；最小的是HP的一个朋友的小女儿，只有5岁，也爬了很高。所以，我一直把我们这些人当成一个大家庭，特别是有时候，大家一起在半山的小铺里吃老乡做的蒲公英馅儿的饺子，那种大家庭的感觉就特别浓。一起去爬山的朋友真的特有感情，因为大家要互相帮助。有时开辟新路线，或者在不好的气候里爬山，大家会更加相互依赖、相互帮助，你会真的感觉到朋友这个词的意义。户外提示凤凰岭位于北京海淀区聂各庄乡境内，环境优美，空气清新，净化空气纯度为市区的5倍，含负氧离子为市区的150倍，夏季平均气温比市区低3~4度。?自然景观独具“南秀北雄”的特色，享有“京西小黄山”的美誉。交通：1.可以先坐车到颐和园，从颐和园乘346公交车直达凤凰岭售票处，旅途只需40～60分钟，2.5元/人，每15分钟一趟。2.也可乘郊区生态旅游列车，郊游5次西直门北京北站早6：30发车，到凤凰岭7：20。3.郊游211次从苹果园地铁站早8：36发车，到凤凰岭9：24；从苹果园郊游213次苹果园地铁站上午11：03发车到凤凰岭11：52；从凤凰岭返回时间郊游214次14：40凤凰岭发车到苹果园15：42；郊游6次17:05凤凰岭发车到西直门北京北站18:07。4.人多的话在颐和园也可以坐中巴车到凤凰岭售票处，我们11人一人3元，比公交车就多5毛，且方便快速，如果是当地司机，给司机点钱，可以省掉一些门票钱。5.自驾车走颐(和园)阳(昌平阳坊)或温(海淀温泉)阳公路也很方便。其他： 1.凤凰岭景区内手机信号极好，跟外边联系方便。 2.门票：8元，70岁以上老人免票，60~70岁老人半票；中小学生半价。

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