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练立定跳远，脚后跟疼痛，是热敷还是冷敷？
练立定跳远，脚后跟疼痛，是热敷还是冷敷？
2025-03-23 15:02:06
推荐回答（3个）
回答1：
你好，请平片排除骨折后，24小时内冷敷，24小时后热敷。3日内避免局部揉搓及服用活血化瘀药物。
回答2：
热的好
回答3：
成都冰皇冰袋为你解答
你好
肯定使用冰袋冷敷了。冰袋冷敷是用于急性损伤。
希望对你有用，望采纳！
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