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随着年纪的增大,身体会出现各种各样的疾病,尤其是人到老年,很多人都出现了“老花眼”的情况,特别是在45岁之后,所以为了有效的避免这种情况的出现,在平常老人应该注意,还可以通过下面的方式来预防老花眼。
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中医老花眼形成原因:
人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人伴有头痛眼痛,重影串行。若不注意调养,饥饱失常,目力过劳,悲泣抑郁,贪淫恣欲,则加重耗损阴精。阴精亏而阳火盛,阴精之水不能制伏阳火,阴阳失调,水火不济,致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应摒弃不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,不过度用眼,适当运动。
预防老花眼的方法:
中药熏洗法
有人提倡中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸汽熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。
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按摩明目法
每天起床后和就寝前,用双手的中指对准太阳穴,无名指对准鱼腰穴,小指对准攒竹穴,闭眼,适当有节奏地施加压力,按压时略带旋转动作,每次按摩5分钟,能解除眼肌疲劳,使眼睛明亮。
运目眨眼法
平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球,能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳。具体方法有四种:
1、由近处逐步远看,各选定一物,稍停片刻后,再把视线由远处逐步移近;
2、头不动,依次看一方形建筑物四角;
3、紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开,也可在紧闭双眼时,眼球不停地转动;
4、双眼紧闭,5秒钟后睁开双眼,尽力望远处一目标,5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟,重复3次。
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揉搓头皮法
头部有很多能使眼睛明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。也可用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。
冷水洗眼法
清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中1~2分钟,睁开眼,眼球不停地在水中转动,反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。长期坚持,效果尤佳。
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导引吐纳法
腰背挺直,用鼻子吸气,吸到最大限度时紧闭双眼,再用口向上慢慢吐气。这样做不但能使双眼明亮,还能医治流泪。
用眼惜目法
一要注意目勿妄视,目妄视不仅耗精,而且损神。在生活中要避免强光对眼睛的刺激,如不可直视太阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等。二要注意目不久视,《内经》指出:“久视伤血。”在工作、学习之余,宜常闭目养神、养目;看书写字或看电视不要持续时间太长。在注意用眼卫生的同时,要避免过食辛辣刺激性食物,还应常做眼部保健操等,以消除眼睛疲劳。
老花眼之后,看东西开始出现视力模糊的症状,如果是平时影响不大的话,就去测视力,根据视力配眼镜,然后有需要的时候再用。如果是度数升得比较快,就得去医院检查,是否有白内障、糖尿病等引起的眼部病变。及时治疗。
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人到中老年,大概是五十岁起,我爸也出现了老花眼的症状,原本设计图需要拿远一点才能看清。手机短信上面的文字,也需要眯着眼睛看很久才能认清楚是什么字。
所以他就去验光配镜了。
很多人都知道,近视了需要去测视力,根据视力去佩戴眼镜,但是却很少有老年人,真正去专门的眼镜店去配老花镜,特别是农村,很多都是随便去小店买老花镜,似乎只要是老花眼,就戴老花镜就可以了,哪里有那么多讲究……
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但其实不是这样的。配对正确的适配的老花镜,可以帮助老人的正常视物,如果佩戴的眼镜不合适,就会眼睛造成损害,使得眼睛更不舒服,看东西更不清晰……
所以老花眼了,就请到正规的眼镜店,找专业的验光师调试,看看具体的老花度数是什么情况,再根据实际度数选择合适的镜片,做一副配对的眼镜。
最好每年都检查一次视力,定期对眼镜进行更换,避免因为眼镜不合适而影响到老化度数的加深。
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平时的时候,也需要注意好个人的用眼卫生。
不要长时间地用眼,像看报纸,一般不宜看太久,特别是报纸上的字迹一般都比较小,看就了,不仅仅老人的眼睛不舒服,还会产生头晕等症状。
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我爸就挺喜欢看电视的,平时是看香港的TVB的电视剧节目,从晚上八点的黄金档到10点多的午夜场,几乎是每天都看。有时候还会看非诚勿扰、体育新闻等节目。
但是有了老花眼之后,就不适宜这样看电视了。一般只允许他看到九点半,时间差不多就该休息了……
有时候,我爸眼睛不舒服,需要用滴眼液的时候,我都不让他自己去药店拿,都让他找诊所医生看看之后,根据实际情况再买眼药水。
毕竟干眼症跟细菌感染什么的,不是同类的眼部问题,根本就不能通过相同的眼药水去解决所有的眼部问题……
而病理性的老花眼(视力的急剧衰退),就需要去医院检查,看看是什么病因造成,及时治疗,只要病情控制了,视力也就控制下来,如果病情恢复了,视力也就能够好转……
老花眼是可以通过手术矫正的。目前是通过激光手术来进行矫正。老花眼是由于眼睛内部的晶状体出现老化,弹性减退,导致睫状肌的调节功能减弱。看远的时候仍然清晰,但是看近的时候无法准确地聚焦,引起看近处的事物模糊不清。有可能造成眼胀,眼痛,头痛等视疲劳的表现。
如果不想佩戴老花镜的话,可以通过激光手术矫正。在角膜上雕刻出部分区域的老花眼的度数,从而使患者能够做到看远和看近都不需要配戴眼镜,也能够达到清晰的效果。
随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化,弹性减低。此外睫状肌的收缩力量也因年长而变弱,这些因素都可以使调节作用减退,造成看近困难,这种状况称为老视,也就是我们俗称的老花眼。
那么如果患者得了老花眼,我们一般采取的治疗方法就是给予凸透镜,也就是带镜治疗,那么再给镜前我们要了解患者双眼的屈光状态,根据患者正视眼的情况,给镜度数与年龄的关系大致如下:40到45岁为100到200度,50到60岁为225度到350度,60岁以上为400度。此外我们还应该了解患者平时进出工作的距离以及调节幅度,以便给予合适的镜片。
治疗方针]
应在排除近视、远视的因素后,以既能看清近物,又无不适为原则,配用适合眼镜。
[手术治疗]
如传导性角膜成型术。
[其他治疗]
凸透镜矫正,包括传统的单光(单焦)镜以及新出现的双光(双焦)、渐变多焦镜。
[预后情况]
老花眼的度数随年龄逐年增加。
[药物治疗]
中医药治疗,如用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸汽熏眼,待水温后,再以药水洗眼。
[治愈性]
配用适合眼镜即可矫正。
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