阿Q吧 > 我早上空腹吃燕窝已一个半月,一直马上吃早饭,是不是营养都没吸收进去？

我早上空腹吃燕窝已一个半月,一直马上吃早饭,是不是营养都没吸收进去？

2024-11-22 09:28:22

推荐回答（3个）

回答1：

燕窝就是要空腹碰返裂吃啊，这样有利于营养的吸笑闭收，吃完燕窝最好隔半个小时在吃早饭，我吃的燕尔姑娘的燕世唤窝，他们的营养师给指导的

回答2：

吃完燕窝要半个小时后吃早饭

回答3：

其实燕窝是非常好的营养滋补品，不过很多人说燕窝要空腹扰大谨吃才可以完全缓基吸收掉它的营养，而我们人体的消化系统每天会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的仿镇营养成分供给人体，吸收效果较好。一般建议吃过燕窝之后十五分钟或三十分钟就可以吃饭了，这样才能保证燕窝的营养充分的吸收。