实例：早餐少许，中餐，晚餐都是清水煮菠菜，少许盐，可少量水果，一到两个月即可。切记，不可体力劳动！
千万不要吃减肥药和抽脂，那都是非常不健康的，建议运动加少食多餐，虽然瘦的慢，但是不反弹，而且不影响健康
我正在吃一种减肥药 不到两个月瘦了30多斤
抽脂
