用win7吧。
重装系统可以使用白云一键重装系统软件，一键操作，很简单。而且还有纯净版的。
使用步骤：
1、到白云一键重装系统官网下载软件；
2、安装并打开软件；
3、点击一键极速重装，然后选择你要的系统，点击安装装机版。
Windows 10 家庭版32位比较适合，Windows 7大多都是盗版Ghost版本，安全性很差，最近爆发的勒索病毒感染的都是Win7。我自己的也用Win10。
WIN7占用内存更小，老本子就用WIN7吧，兼容性比10强，我一直用7
安装Windows XP比较好。
当然是win7
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