一碗炒米饭和一碗炒粉那个热量高

这个是很显然的，米粉的热量会比米饭高出很多。因为米粉中还有食用油。和其他的一些配料。

米粉的热量。116大卡，每100克。它其实是一种碳水化合物。和水分含量都比较高的主食。米饭怎么会有水分呢？其实米饭中的水分含量蛮高的！米饭作为我们大多数中国人身体所需热量的主要来源。


米粉的热量。365大卡，每100克。因为还有大量的脂肪。和其他一些配菜，所以热量会高出许多。

这个是很显然的，米粉的热量会比米饭高出很多。因为米粉中还有食用油。和其他的一些配料。

米粉的热量。116大卡，每100克。它其实是一种碳水化合物。和水分含量都比较高的主食。米饭怎么会有水分呢？其实米饭中的水分含量蛮高的！米饭作为我们大多数中国人身体所需热量的主要来源。


米粉的热量。365大卡，每100克。因为还有大量的脂肪。和其他一些配菜，所以热量会高出许多。



米饭热量：
116大卡/100g
1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。
炒米粉热量：
173大卡/100g
1碗炒米粉(300.0克)含有热量519大卡，需要爬楼梯66.4分钟消耗完。

其实是差不多的，100克都是180左右，还要看油和配料，想热量低可少放油，清淡点好