普通人可以练成轻功，但需要科学合理的训练方法，配合饮食、生活作息等，更重要地是锲而不舍的精神。曾经有种说法，当你可以做一千个俯卧撑，一千个蛙跳，一口气跑一万米，你就是轻功达人了。看起来是危言耸听不可能实现，实际上是告诉大家基本功和身体素质的重要性。南少林有个武僧练成了“水上漂”，可以借助水面上竹席的浮力跑出十几米，已经是相当惊人了。在达到这样的水平之前，他用了三年的时间去锻炼和准备。所以只要你能够用心对待，经常下去，轻功是可以练成的。
普通人可以练成轻功，但需要科学合理的训练方法、饮食、生活作息等，更重要的是锲而不舍的精神。**轻功**并非真正的“轻”，而是靠脚跟、脚趾、小腿、大腿等的力气，和一切协调性、韧性、平衡力，从而能做到让人肉眼上看似飞的功夫。
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