一个人独自去游泳发生意外怎么办

独自去游泳发生意外的情况有很多，特别是在天然水域，如：游泳时间太长全身乏力、没热身下水水太冷腿抽筋、遇到激流漩涡、雷雨天触电、水污染造成皮肤伤害、遇到对人体造成伤害生物和有毒生物等。
独自去游泳注意事项：在身体正常、天气好、气温高的时候去游泳，了解水下有无危险再决定是否下水，下水前要充分热身，不要离岸太远，游泳时间不要太长等，这样就不容易出危险了。
发生意外怎么办：发生意外应马上尽力上岸，深水腿抽筋只要：吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前拉几下就好了；水草缠脚不要急着往上挣脱，这样会越缠越紧，应该倒着回游，用脚慢慢松开；耳朵进水只要上岸单脚跳和摇头，水就出来了；临时上岸，可以用浴巾擦干身上的水，披上浴巾，可以防晒黑；现在下的都是酸雨，水污染较严重，回家应洗个香皂澡；如果是遇到别人发生意外，生命可贵，能救则尽力救，自己不能救应大声呼救或打110报警，要快，时间就是生命；救溺水者方法：脱衣、鞋跑到就近点跳入水中，用自由泳接近，用潜蛙泳从后面抱住溺水者腋下，仰蛙泳或侧泳带上岸，先去除口里赃物，单膝跪地，将溺水者俯卧在膝盖上拍背倒水，注意疏散观看人群使空气流通，再让溺水者平躺，从其右侧托起颈部，让呼吸道畅通，捏住其鼻子，用口深吸气，嘴对嘴把有氧的空气用力吹进溺水者的肺，吹两三次，然后，左手交叉在右手上，用右手掌根有节奏地压其两胸之间，直到有反应为止，这些最好在5分钟内完成，最后送医院输氧。

如果你的游泳技术（水平）没有足够的安全保障，最好别一个去游（虽然正规的游泳场所有救生员（安保），但游泳的人很多，他们也不是一对一（几）的监护，难免不会出差错，这样遗憾的事例也不少，即使自备了“安保措施”也难免没有万一），尤其不正规的游泳场所（江河、湖、塘、海边等），危险系数会更高，因此，要珍重生命的来之不易（一个人的生命只有“一次”），为了不辜负“短暂”的生命历程（尤其是白发人失去黑发人的悲痛是可想而知的），一定要时刻想到“安全”的重要性，如果自己是未成年人（小孩子）去游泳一定要有自己的监护人陪同，若是成年人（水性不好）也最好有水性好的朋友一起比较安全些，当然游泳场所（安全环境）的选择也不可小视。总之，“水不欺人人自欺”，自己的游泳技术（辅助工具是安全保障的相对条件）是安全保障的必要条件，游泳环境是安全保障的基础。

带个游泳圈用绳子拴在腰上，避免发生溺水意外

游泳池有救护人员，海边有救生人员，可以向他们求救！！！

意外类型

1. 腿抽筋：全身放松，不要挣扎，用自身浮力慢慢浮在水面再进行求救

2. 呛水：我呛水的的时候如果站不起来，也是靠仰泳的姿势浮起来再慢慢咳

3. 遇到异物：告诫问主，别去不知名海域，河流什么的去游泳，淤泥啊水草啊  危机四伏

4. 希望怎么样提高避免意外，学会踩水，学会仰浮，锻炼肺活量也就是学会时间更长的憋气，都有助于提高意外之下的存活率