我暗恋上了一个已婚同事，如何控制自己的感情和行为，处理和对方的关系？

如果你知道你的同事已经结婚了，你就不应该有这样的想法，虽然喜欢谁是自己的权力，但是人家已经结婚了，如果因为自己的喜欢去破坏别人的感情那就更不应该了，所以你要控制自己的感情，只能把对方当成同事或是好朋友。

1.感情上的东西很奇怪。爱上一个人的理由也许很简单，但是爱上已婚的同事却有很多麻烦，如果自己不想受到伤害那就赶紧控制自己的感情，可以选择一个合适的人谈一场恋爱，这样这段不应该的感情就不会伤害到自己。

2.如果这个异性同事也喜欢你，那就是婚外情。 如果两个人不顾一切，虽然对方可以离婚和你在一起，但是两个人在单位里的名声不好。如果这个同事不喜欢你，最后受到伤害的只是你自己，无论如何自己都是会受到伤害的，还不如早点自己约束自己，趁早结束这段感情。可以找一些对方的缺点，如果总是观察对方的缺点，那你很快就会不喜欢这个同事的。

3.喜欢一个已婚的异性同事，绝对不行。 无论这个同事再优秀他已经是一个有家庭的人，他有自己的对象或者还有孩子，如果自己插手别人的感情，那你就会破坏别人的家庭。想一想，你结婚之后想要别人破坏你的家庭吗，所以自己也不能去做那个破坏别人家庭的人。

4.对方结婚了，说明你没有机会了。 你只有暗恋对方的权利，没有机会得到对方。 如果强行争取，就会毁掉对方的家庭，有悖于社会公德。 最终，往往不会有好的结果。 事实上，你不必让一个人喜欢一个人。 很多的爱和感情，可以放在心底的某个地方，珍惜一辈子。 真正爱一个人就够了。

这样的感情是会让自己受到伤害的，注定要失败的感情为什么还要坚持呢，还是早点放弃这段感情寻找一个适合的人开始自己新的人生。

把这个感情扼杀在摇篮中，把他当作普通同事就好了。也可以将他想象成最恨的人。

首先不要表露你的这种感情，远离他。做一些其他的事情来分散自己的注意力。

要合理控制两个人的关系，减少互动，保持距离，分清楚工作和私人生活。