素食主义者是什么心理？

素食的好处虽然好多人都知到，但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修，这直接影响到许多女性接受“新素食主义”。不妨从实用、功利的角度，给自己个理由先，将有助于自己坚持素食的信心。 食素的五大基本好处： 吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。 吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。 吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了饥尘。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。 出文化来。素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都的喧嚣和欲望的愉悦。 吃出经济效率来。通常情况下，素食要比荤食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”。所以，食素就不必为生猛“大菜”而单，为钱包减负，食素不亦乐乎。 果想通过素食来减肥，就应注意以天然素食为主，而不是我游肢扰们在场上所见到的精制加工过的白神旦面、即食面、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然谷物、全麦粉制品、豆类、绿色或黄色的蔬菜等等。对含糖量高及高脂的天然素食要有节制性地食用。吃惯肉类者刚开始素食减肥时，别急于求成，可循序渐进，从每餐尝试吃两碟素菜开始，等适应后再逐渐减少肉类及精制食物，慢慢地转向以天然素食为主。 素食者在烹饪中要特别注意控制膳食总能量，特别是糖、烹调油的摄入量，尽量少吃甜食，烹调清淡。

素食主猛山义者，圆知悔他们有可能是爱护动物不想吃肉类，橘正也有可能是因为素食对身体的健康更好，所以他们是素食主义者。

其实我们身边有御携很多人选择吃素，这没什碰搜么不好，世上的事没有对错。我当初也吃了好几年的素食，当时就是觉得自己对于肉食没有素食感兴趣。不吃肉也不会咋地，家人也比较尊重我，会点一些素食，后来又开始吃肉了，也没什么，只是吃了没啥心理变化。笑拆历

素食主义，有些人主要是因为派贺信仰的仔禅问题，认为杀生是不可取，而另外，有些念羡尘人仅仅是由于心理上同情动物，不愿杀生

素食的好处虽然好多人都知到，但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修，这或备直接影响到许多女性接受“新素食主义”。不妨从实用、功利的角度，给自己个理由先，将有助于自己坚持素食的信心。　　食素的五大基本好处：　　吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才锋团如吃肉银启的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。　　吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃