主料
荷叶
1片
瘦肉
500g
玉米
1根
胡萝卜
1根
辅料
盐
适量
袪湿豆
适量
莲子
适量
姜片
适量
蜜枣
适量
新会陈皮
适量
步骤
1.瘦肉切大片，并切姜两片；
2.把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下然后过清水沥干；
3.祛湿豆和莲子可以提交泡一下，蜜枣和陈皮则洗一下就可以了；
4.胡萝卜去皮切滚刀块；
5.玉米切成段；
6.荷叶过清水洗一下即可，然后撕成适合大小；
7.把所有备好的食材都放入电饭煲中；
8.注入适量清水，煮开后转用煲汤模式煲约两小时；
9.食用前加盐即可！
难度：切墩(初级) 时间：1小时以上
主料
冬瓜一斤 荷叶一张
辅料
薏仁三两 扁豆一两
姜三片
荷叶瘦身汤的做法步骤
1. 冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。
2. 水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用
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