这需要一个长时间的坚持：每天要是没事就多罚罚站吧（站在墙角，身体与墙贴近），开始可以先坚持半个小时，一个星期后再加到1个小时，这对塑身很有帮助的。而小腿往外撇是因为从小走路习惯不好，造成的。只要以后走路的时候坚持走猫步，或是走在一条直线上，慢慢的就可以调整了。但关键是要坚持走，走成习惯。
练瑜珈可以改变型，但要长期的坚持，是可以的，我之前也很严重，但我长期的练下来之后，感觉好多了
哈喽，大家好，我是荒荒，一个爱瑜伽爱生活的科研狗，今天我为大家讲解几个体式来改善小腿外翻，相信很多姑娘因为小腿外翻导致本身并不粗的腿从视觉上看来就显得特别的粗，并且从视觉上看来腿部线条看起来特别的难看
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