主要是人的一个心肺活力，因为爬山需要耗费大量的氧气，心肺活力不好的人就容易感觉疲劳，就跟有的人去高原没反应，有人高原反应就很强烈的原因，还有由于腹部肌肉在人的正常行动与运动中使用的力度不一样，所以平时注意锻炼腹肌的人运动起来会好一些。
要多锻炼哦~~
体力 。心肺好咯 。简单就是身体好。
长时间锻炼你也一样哦
