胶原蛋白可以长期服用吗？

可以长期服用。服用胶原蛋白可以为身体补充所需，如果服用了过多的胶原蛋白，多余的胶原蛋白分解成的氨基酸会转而合成其他人体所需的蛋白质，所以不会对人体有什么影响。而且任何的胶原蛋白产品都不能吃下去即见效，需要长期的坚持服用才会有效果，所以胶原蛋白不仅可以长期服用，还需要长期服用才可见效。

胶原蛋白护肤品有用吗

一、保湿

胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态.

二、滋养

活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

三、亮肤

皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

虽然胶原蛋白宣传的有美容养颜的功效，但是口服胶原蛋白后，会在人体内被分解成各种基础氨基酸，和吃的普通食物，比如说肉蛋奶分解出来的氨基酸相同，甚至没有它们好，因为缺乏必须氨基酸，不会转化成皮下的胶原蛋白。
日常生活当中相信很多人都听说过吃胶原蛋白能够起到美容滋补的功效，事实上人体皮肤成分当中约有70%的胶原蛋白，并且它们会随着年龄的增长而不断流失，很多爱美的女性为了使自己保持美貌就会长期服用胶原蛋白，但实际上这样也是有可能会引起副作用的。
　　近年来胶原蛋白对肌肤的美容效果越来越受到了关注，并且也是广受消费者青睐的。但是凡事都需要节制有度，一方面吃骨胶原蛋白可能会话费大量的金钱，因此大家需要考虑自我经济承受能力;第二方面日常生活中我们所购买的胶原蛋白一般都是从动物身上提取的，如果原料在提取过程中受到了污染，反而可能会刺激到敏感的表皮细胞，使得皮肤失去原有的光滑弹性。吃胶原蛋白的副作用是什么?吃胶原蛋白并不是越多越好的，需要根据个人的实际情况进行考评。
胶原蛋白并非人人都适合
　　也许很少人会知道有的人会对蛋白过敏，因此吃胶原蛋白不仅不能起到美容养颜的功效，反而可能使自己发生过敏的危险，对皮肤的健康损害也是非长大的;另外孕妇也不建议吃胶原蛋白，以免因此胶原蛋白当中不能被胎儿吸收的氨基酸影响到胎儿的健康发育，带来不良影响。
吃了含有添加剂的胶原蛋白可能会导致肥胖
　　现实生活中有些液态胶原蛋白为了使得口感更好，因此会添加甜味剂甚至果味剂等，长期服用就可能会导致肥胖问题。

　　以上就是关于吃胶原蛋白的副作用的相关内容介绍。虽然胶原蛋白对美容养颜的功效非常显著，但是爱美的你也需要注意如果大量不加节制进食胶原蛋白也是可能会引发副作用的，建议合理服用胶原蛋白。

服用胶原蛋白可以为身体补充所需，如果服用过多的胶原蛋白，多余的分解成氨基酸会转而合成其它人体所需的蛋白质，不会对身体现成影响。任何的产品(胶原蛋白)吃后不会马上被吸收，需要一个长期的过程，所以，可以长期服用。