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便秘最快最有效的方法是
便秘最快最有效的方法是
2024-12-04 06:22:35
推荐回答（1个）
回答1：
指导意见：
便秘吃果蔬纤维素最好，但必须从生活上调理，多运动，多食水果蔬菜，少食辛辣调料重的东西，饮食要规律，并养成晨便的习惯。
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