蝶泳腿和蛙泳手怎么配合?

2024-12-01 07:37:59
推荐回答(3个)
回答1:

  这是一种让你游得更快的蛙泳, 尽管有犯规的嫌疑,但是目前还是在争议中,对于我们普通人使用当然就丝毫问题也没有的。
动作要点:
    1、在普通蛙泳基础上,双手划水向前做猫扑动作,然后双腿向下方蹬腿,此时头部向下潜水,双手前伸;
  2、胸部下压,臀部下压,并拢的双腿顺势向上挑,此时头部和双手会上浮;
  3、划手(外划,内划抱水),下压打腿。
  4、下压到底,划水收手到胸前;
  5、猫扑,蛙泳腿蹬水,下一个周期,嗯,速度会提高不少。
  主要是将原来的蛙泳腿伸直后的滑行,变成有力的上挑和下摆。
  蝶泳用蛙泳腿算犯规。蝶泳规则规定:所有腿部动作的上下打水必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上,但不允许有交替的动作(也就是所谓的自由泳打腿),不允许蹬蛙泳腿。
  蛙泳用蝶泳腿,只能是在出发或者转身后长划臂动作进行的时候被允许使用一次,其他的时候不能使用。蛙泳规则规定:在蹬腿过程中,两脚必须做外翻动作,不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打腿动作。只要不做向下的海豚式打腿动作,允许两脚露出水面。
  蛙泳两手上下同时触壁应该不算是犯规。因为规则规定的是:转身和到达终点时,两手应在水面、水上或者水下同时触壁。没有规定说上下同时触壁算犯规的,不过上下同时触壁这种技术在比赛时候使用的话,是不会丝毫占到便宜的,因为他破坏身体的流线型,可以说是不会有人用的。
  海豚式打腿
  海豚式打腿是一种游泳姿势,因为两腿的动作与海豚尾部动作相似而得名。每次海豚式打腿动作分为上打和下打两部分,每个动作周期打腿两次。因为在蛙泳比赛中经常有选手使用海豚式打腿而使该名词颇有争议,因为这种技术能够使运动员比正常的蛙泳技术前进的更快。 海豚式打腿并不是蛙泳动作周期的一部分,在国际泳联的规定中,参赛选手在每次转身时,在蛙泳腿之前只能使用一次“海豚式打腿”。
  概述
  海豚式打腿还有一个常见的俗名,即海豚踢。这是因为这种打腿方式和海豚尾巴的运动方式非常相似。海豚式打腿在和划水完整的配合时,还有一个稳定身体的效应。
  海豚式打腿与自由泳打腿有很相似的地方,都是鞭状打腿动作。当下打接近结束时,大腿为克服腿部自下而上的惯性,开始上打。下打的弹性使大腿开始上打。继续伸髋使腿部向上,上打结束时,开始下打。上打是通过伸腿实现的。小腿应放松,处于被动状态,使其在水的自上而下的压力下保持伸直状态,水的压力也使放松的足部处于半伸半屈的自然状态。下打鞭状下打动作开始于上打,当两脚上打过身体纵线之后大腿开始向下。水的自下而上的压力使小腿上屈,两脚内上转。当两脚接近水面时,小腿有力下打,直至完全伸直时为止。海豚泳打腿动作较好的运动员下打开始时,两膝外分,下打结束时两膝并拢。下打时膝部外分,便于两脚内上对水。髋内转可增加下打力量。踝部柔韧性的好坏对海豚泳打腿动作是至关重要的。1971年,巴塞尔斯和艾德里安断定,踝关节的柔韧性比力量重要。如踝部具备良好的柔韧性,脚背在下打的大部分时间内可朝向后方,可使水流向后流动。3泳联规定编辑2004年,雅典奥运会上北岛康介凭借“海豚式打腿”夺取金牌引起的争议,已促使国际泳联在世界游泳锦标赛期间修改了相关规则。2005年7月22日,国际泳联宣布参赛选手在每次转身时可以有一次打腿的动作。根据国际泳联的规定,蛙泳项目中,运动员只能在出发从水面浮出之前和每次转身之后的潜泳过程中,在蛙泳腿之前只能使用一次“海豚式打腿”,因为这种技术能够使运动员比正常的蛙泳技术前进的更快。

回答2:

其实是可以的
蝶泳是用双手向下划来是身体向上浮,把这个动作换成蛙泳手是可以的,不过会横别扭
先用蝶泳腿把身体稍向下沉,到一定深度用蛙泳手将自己浮起来,呼气的同时将手伸到体前,重复。
我也尝试过,见过别人这么练习,不过我还没成功,希望你能成功。

回答3:

无法配合,只有蛙泳退和蝶泳手能配合