如何提高自己的智商？

有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实只要我们用一些方法，智商还是可以提高的。下面3个方法可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。
1锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。
2补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需 补充DHA。
3充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的一环，充足的睡眠可以提高人的想象力，发送记忆力。记得在初中的时候，我的注意力时常很不好，背语文犯困，导致学习成绩都很不好。后来下了让脑袋变聪明的(特斯拉大脑开发训练)，通过学习后，开发我的智商，考试成绩都提升了。这些话应该能帮到你，争取时间好好奋斗，继续努力吧！

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具备元认知能力。 什么是元认知?元认知是指人对自己的认知过程的认知。简单来说就是指一个人能够从自己的认知中不断地跳出来,进行自我思考...
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具有逻辑性的思维跳跃能力 最容易判断出一个人是否聪明的方法就是跟他们对话。对话是最容易感知到一个人的智力品质的。有这么一句话,「当你在说别人的时候...
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具备好奇心 真正聪明的人从来不会说自己知道得很多,事实上,大多数人往往不知道自己不知道。 一个聪明人,通常是对生活中各种事情充满了广泛的好奇的...
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具备用简单的语言解释复杂问题的能力 简单来说,具备良好的表达能力是一个聪明人的重要特征。大家不妨观察一下,那些口才很好,表达能力极佳的人...

1.可以加强运动。足够运动的人，其大脑也更好这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。
2.我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心，问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

关于提高智商的话题，我们可以这样理解，人的智商在你准备想提升的时候基本上已经成型了。
为了少交智商税，我们可以多借鉴别人的经验，多看书……学得多自己也会少走很多弯路。

心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域。